El estado de alerta constante eleva los niveles de la hormona del estrés.
El consumo promedio de contenido digital aumentó, exponiendo al cerebro a más datos de los que puede procesar de manera profunda. Ruido mental (2023)
Durante 2023, diversos estudios de psicología clínica asociaron el ruido mental persistente con: El estado de alerta constante eleva los niveles
Un resurgimiento del mindfulness y la meditación no como prácticas místicas, sino como herramientas funcionales de "limpieza" cerebral. 6. Conclusión Ruido mental (2023)
Dificultad para leer textos largos o mantener una conversación sin revisar un dispositivo.