La felicidad real incluye la melancolía, el estrés y el cansancio. Ser feliz es tener la capacidad de volver a tu centro a pesar de las tormentas. 2. El poder de las "Pequeñas Victorias"
La felicidad no es la ausencia de problemas, sino la presencia de sentido. No te presiones por "ser feliz" todo el tiempo; permítete ser humano. En busca de la felicidad
Cuando sientas que tu mente corre demasiado rápido, detente y nombra tres cosas que estás viendo, dos que estás escuchando y una que estés sintiendo físicamente. Eso te ancla al presente. 6. Propósito: ¿Para qué te levantas? La felicidad real incluye la melancolía, el estrés